Intelligence émotionnelle

Les Émotions, Moi et les Autres

Comment sortir de l’impuissance face aux réactions excessives et aux comportements difficiles qui nous posent problème dans les relations.

• Connaitre les émotions naturelles et comprendre leur fonction respective ainsi que les besoins relationnels nécessaires au développement de l’être humain (neurosciences et théorie de l’attachement).
• Identifier et repérer les réactions émotionnelles qui posent problème au quotidien et découvrir ce qui se cache derrière elles : qu’est ce qu’une réaction émotionnelle ? Comment les reconnaitre et les différencier d’une émotion naturelle ? Comment se construisent-elles ?
• Savoir comment les traumas deviennent des traumatismes et constituent nos symptômes d’aujourd’hui : quel en est le processus ?
• Expérimenter une expression émotionnelle, comment s’accompagne-t-elle ?
• Comprendre les comportements inappropriés, inadaptés et les réactions disproportionnées afin de donner des clés et des outils concrets pour trouver les besoins et les émotions derrière
• Décoder les situations et les réactions qui posent problème et Apprendre comment en sortir
• Sortir du jugement : qu’est-ce qu’il dissimule ?
• Savoir écouter et accueillir les émotions dans des moments délicats, parfois difficiles. Comment faire face à la violence et à l’agressivité des autres. Comment prendre au sérieux une personne furieuse cherchant à avoir un impact ?